الرياضة و التغذية

  • مصطلحات في الرياضة

    Cardio exercise : تمارين الكارديو هي التمارين الهوائية اللي تحسن من الجهاز التنفسي و صحة القلب .. تمارين الايروبيك مثل الركض، الهرولة ، الدراجة  B...