يتطلب تسجيل الدخول لتسجيل الوزن. Login.
محيط الذراع
محيط الخصر
محيط الصدر
محيط الارداف
SQUAT
BARBELL CHEST PRESS
BARBELL SHOULDER PRESS
PLANK
تمت إضافة البرنامج إلى سلتك