نظام غذائى مرن ١٤٠٠ سعرة
ر.س150 ر.س90
برنامج غدائي مرن و متنوع يساعدك بالوصول الى اهدافك الصحية بدون تجويع او حرمان
يحتوي الرنامج الغذائي على :
– السعرات الحرارية
– القيم الغذائية من البروتين و الكاربوهيدرات و الدهون التي يحتاجها جسمك
– معادلة قياس معدل السمنة.
– مؤشر كتلة الجسم.
– البطاقة الغذائية وطريقة قرائتها.
– الطبق الصحي و مقياس الطعام.
– النظام الغذائى.
– خيارات منوعة لكل من وجبات افطار ، غداء ، عشاء و الوجبات الخفيفة
– ملف شامل لوصفات صحية ( سلطات ، وجبات رئيسية ، ساندويتشات ، حلويات صحية )
