رحلة التغيير المستوى الثاني – نسخة النادي
ر.س250
– رحلة التغيير المستوى الثاني
اذا كان مستواك متوسط الى متقدم و حابه تطورين من نفسك اكثر
هذا البرنامج مناسب لك
راح يساعدك برفع لياقتك و تحسين مستواك و ادائك الرياضي و الاهم يساعدك بتشكيل جسمك و تنسيقه
بتمارين مركبة و اساسية
معلومات البرنامج
مدة البرنامج : ٤-٦ اسابيع
عدد ايام التمرين : ٤ ايام
الادوات المستخدمة و المطلوبة : نادي رياضي
مستوى التمارين : متوسط الى متقدم
الهدف من البرنامج :
رفع اللياقة ، بناء عضلات الجسم ، تشكيل و شد الجسم
طريقة البرنامج : ملف بي دي اف يرسل الى الايميل ، يحتوي على صور و مقاطع للتمارين بالاضافة الى عدد الجولات والتكرارات والراحة
……
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.