رحلة التغيير المستوى الثاني - النادي

رحلة التغيير المستوى الثاني - النادي

Regular price
250.00 SR
Sale price
250.00 SR
Regular price
250.00 SR
Sold out
Unit price
per 

 - رحلة التغيير المستوى الثاني 
بعد ما خلصتي من المستوى الاول جا وقت تطورين نفسك اكثر و اكثر .. 
او اذا كان 
 مستواك متوسط الى متقدم و حابه تطورين من نفسك اكثر  
هذا البرنامج مناسب لك 
راح يساعدك برفع لياقتك و تحسين مستواك و ادائك الرياضي و الاهم يساعدك بتشكيل جسمك و تنسيقه 
بتمارين مركبة و اساسية 

معلومات البرنامج 
 مدة البرنامج : ٤ اسابيع 
عدد ايام التمرين :  ٥ ايام 
الادوات المستخدمة و المطلوبة : ادوات و اجهزة النادي  
مستوى التمارين : متوسط الى مبتدئ 
 
 الهدف من البرنامج :   
رفع اللياقة ، بناء عضلات الجسم ،  تشكيل و شد الجسم 

طريقة البرنامج : ملف بي دي اف يرسل الى الايميل ، يحتوي على صور و مقاطع للتمارين بالاضافة الى عدد الجولات والتكرارات والراحة
...... 


تجارب المشتركات

من 1 review