نظام غدائي مرن و متنوع يساعدك بالوصول الى اهدافك الصحية بدون تجويع او حرمان
يحتوي النظام الغذائي على :
- السعرات الحرارية
- القيم الغذائية من البروتين و الكاربوهيدرات و الدهون التي يحتاجها جسمك
- خيارات منوعة لكل من وجبات افطار ، غداء ، عشاء و الوجبات الخفيفة
- توضيح السعرات الحرارية و القيم الغذائية بكل وجبة
- - ملف شامل لوصفات صحية ( سلطات ، وجبات رئيسية ، ساندويتشات ، حلويات صحية )
- طريقة الطبق الصحي
- مقياس الطعام باليد
- مصادر الغذاء
- مصطلحات بالتغذية
- لا يوجد استرجاع مبلغ بمجرد استلام الملف لذا يرجى التأكد من اختيار البرنامج الصحيح.